【卫生保健】防寒保暖,健康“童”行
冬天，是个充满童话色彩的季节。追随着冬天的脚步，让我们一起来呵护孩子的健康，做好孩子的日常护理，让孩子健康愉快地度过冬天。
冬季防寒保暖
呵护皮肤
护肤：
初冬天气干燥，给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，清洗完毕后用儿童专用护肤品保护皮肤。
润唇：
幼儿的嘴唇容易干裂，应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。
呵护鼻腔：
幼儿鼻腔黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔缓解鼻出血的症状。
注意着装
洋葱穿衣：
像洋葱一样一层一层地穿衣服，里面贴身的衣服，可选择透气吸汗的棉质衣物；中层是保暖的衣服；外层可以根据气温高低，来选择不同厚度的外套，最好是有挡风防水效果。
三暖穿衣：
背暖：保持小朋友的背部温暖可以预防疾病减少感冒。
肚暖：孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话会造成脾胃虛弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。
脚暖：小朋友脚上的神经比较多还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
1.不穿紧身裤。
现在很多童装也追求时尚，比如紧身牛仔裤，显瘦又显腿长，所以有些家长喜欢用紧身牛仔裤来搭配，但是太紧的着装不利于孩子运动，甚至可能会阻碍孩子的生长发育。可以选择舒服宽松的棉质运动裤，既不用担心孩子穿上会冷而且面料吸汗效果也更好。
2. 有绳带的衣物不宜穿。
孩子活泼好动，安全意识薄弱，在玩的时候，帽子或颈部的绳带容易被勾住，腰裤脚的绳带也有不小心勾住移动的车辆或其他物体的可能，这样的情况一旦发生，对孩子来说就非常危险。
3.有复杂装饰物的衣物不宜穿。
孩子爱美，特别是女孩子总喜欢一些颜色鲜艳、有亮片、水钻等装饰物的衣物。但这些装饰物容易划伤孩子娇嫩的皮肤，或者造成误食。
4.带鞋带的鞋子不宜穿。
选择质地舒适、透气、弹性好的鞋子，尽量不要选用系鞋带或高帮的靴子，避免给孩子造成运动不便。
冬季饮食
1.正常进食：
冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。
2.多吃富含维生素的食物：
只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。
3.多吃菌藻类食物：
香菇、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。
4.补充润燥食物：
冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿的功效。
5.及时补水：
冬季虽然排汗减少，但气候干燥，幼儿容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。需要及时给幼儿补充充足的水分以保证身体的需要。
冬季常见病预防
冬季是各种传染病高发的季节，像流感、支气管肺炎、手足口病等，为保障孩子们的健康，有效预防各种传染病的传播和发生，我们温馨建议您——
01.保持手部卫生
按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
02.做好日常清洁工作
注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜；流行病高发季节，尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩做好防护。
03.保持良好饮食习惯
不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开；幼儿经常接触的毛巾、水杯、玩具等要经常清洗、晾晒、消毒。
04.养成健康生活习惯
冬季，多带幼儿到户外进行适量运动，增强幼儿自身免疫力，减少疾病的发生。
05.接种疫苗
接种疫苗是预防传染病最有效的措施，可以增强体内的抵抗力避免感染。
06.积极配合
关注孩子的身体健康状况，积极配合幼儿园做好每日的晨、午检。如孩子出现发烧、呕吐、腹泻、疱疹等情况时，及时就医并遵医嘱。
让我们携手共同努力，为孩子们的健康成长保驾护航！
编辑：雷 英
一审：邓丽君
二审：詹 琼
审批：欧芙萍
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